Tratamento para
Ansiedade
O tratamento é feito, inicialmente, para te auxiliar na regulação de sua ansiedade e de sintomas relacionados, te dando autonomia no seu dia a dia e diminuindo o impacto e frequência das crises, através de técnicas de relaxamento, psicoeducação e medidas comportamentais. Após esse primeiro momento, trabalhamos com crenças cognitivas negativas para que, gradativamente, possamos notar a remissão do sintomas. ​
Tratamento para
Autoestima
Iniciamos o tratamento identificando as crenças e como elas foram estabelecidas ao longo da vida do paciente. Depois desse primeiro momento, é montado um plano de tratamento voltado para reestruturação dessas crenças, trabalhando com paciente uma diferente perspectiva de si mesmo.
Tratamento para
Regulação emocional
Após o momento inicial de identificar quais são as dificuldades do paciente ao lidar com suas emoções, é realizado o trabalho de ensina-lo, por meio das técnicas cognitivo comportamental, a identificar, aceitar e regular suas emoções, auxiliando-o a construir uma relação mais saudável com suas emoções.
Tratamento para
Depressão
O tratamento é pensado, inicialmente, na melhora do bem estar do paciente e no retorno às atividades cotidianas, através de técnicas de ativação comportamental e de técnicas cognitivas para reestruturar suas crenças negativas sobre o mundo e sobre si mesmo.
A Terapia Cognitivo Comportamental
Trabalho com a abordagem da Terapia Cognitiva Comportamental, reconhecida e aprovada pela Associação de Psicologia Americana por sua eficácia. É uma abordagem amplamente indicada pelos psiquiatras por seus protocolos e por ser baseada em evidências científicas. ​
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No seu tratamento, a partir da primeira sessão, será criado um plano de tratamento voltado especificamente para a sua demanda. Esse plano de tratamento é respeitado desde o primeiro processo, de Anamnese, até a sua alta da terapia. Isso faz com que ele seja focal, eficiente e voltado para a solução de problemas.​
Serviços
1.
Terapia Online
2.
Criação de conteúdo
3.
Palestras
Por que fazer terapia?
A psicoterapia é um processo que permite às pessoas um encontro pessoal consigo mesmo. Na terapia, a pessoa pode aprender e entender seus incômodos e dificuldades, além de entender seus pensamentos e comportamentos.
Com essa nova perspectiva, o paciente estabelece novas formas de viver no mundo, mais assertivas e potentes para a sua história pessoal.
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O ambiente terapêutico é um local onde suas dores e incômodos serão ouvidos e acolhidos, sem julgamentos.
Sobre Luísa Helena
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​Pós graduanda em Neurociência do Comportamento
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Formada em Terapia Cognitivo Comportamental
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Formada em Terapia dos Esquemas
Realizo atendimentos em Psicoterapia na modalidade Online para todo o Brasil e brasileiros que estejam em outro país.
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Ministro palestras institucionais e para grupos, abordando os diversos temas envolvendo Saúde Mental.
Exerço um trabalho de divulgação de temas relevantes na Saúde Mental através das Mídias Sociais, com o objetivo de facilitar o conhecimento dos temas ao publico leigo.
Através de um podcast no Spotify, também falo sobre assuntos relacionados saúde mental. A ideia desse projeto surgiu, justamente, da necessidade de ampliar este diálogo, trazendo a tona diversas dificuldades que enfrentamos ao longo da nossa vida cotidiana, através do olhar da psicologia.
Atenção: Este site não oferece atendimento imediato a pessoas em crise suicida.
Em caso de crise ligue para o CVV - 188
Em caso de emergência, procure o hospital mais próximo. Havendo risco de morte, ligue imediatamente para o SAMU (telefone 192).